2026年POPA圍爐主題終於敲定！三場圍爐分別以「孩子的青春期轉變」、「咩係執行功能」，以及「開學心理預備」為主題。
也歡迎你加入以下Whatsapp社群，以收到最新活動消息！
【圍爐2026】七月主題
當青春期孩子和我們意見相佐，怎麼辦？
2026年7月3日（五）下午12時30分至2時正
「以前明明好貼心，點解而家講多兩句就黑面？」孩子步入青春期，意見相佐時，溫馨的聊天一瞬間就變成火藥味濃的戰場。（前）青春期孩子父母的內心除了憤怒，更多的是挫敗與焦慮。
從家庭治療的角度看，這並非單純因為「孩子叛逆」，而是整個家庭系統正經歷關係重組。當孩子試圖拉開距離、我們因擔心而緊抓不放，雙方就容易陷入「你追我躲」的拉扯。
今次POPA總編輯Samantha會與英國註冊家庭治療師Lucy，帶大家看清衝突背後的關係張力，學會穩住自己，重塑良性的互動與溝通。
別獨自面對暴風雨，一齊嚟圍爐傾下啦～
【圍爐2026】八月主題
咩係執行功能？想孩子情緒智商、自控能力提升你要識！
2026年8月20日（四） 下午12時30分至2時正
「叫極都唔聽」、「做功課慢吞吞」、「少少事就發脾氣」…… 這些令家長頭痛的日常，其實與孩子大腦的「執行功能」（Executive Function）息息相關。佢就像大腦的「總指揮」，負責管理目標行為。唔講唔知，「執行功能」仲有「冷」「熱」之分：
❄️冷執行功能：處理邏輯、工作記憶與抑制衝動，是學習和解難的基礎。
🔥 熱執行功能：在有情緒、誘惑或獎勵的情境下運作，影響孩子的自控力與情緒調節。
今次POPA總編輯Samantha同潘紀恩博士Dr. Kean Poon會坐低傾下講下，用最淺白的方式，帶大家認識這套大腦運作系統。我們會分享為什麼有些孩子明明在學術不錯，卻在情緒來到時難以自控，並探討家長可以如何配合孩子的發展規律，給予適當的支援。
💡 對談重點：
1.基礎概念：到底什麼是「冷熱執行功能」？
2.自控與情緒：為什麼孩子會受情緒影響而無法冷靜思考？
3.日常生活應用：了解大腦規律，減少親子間的摩擦。
無論你的孩子正就讀小學還是中學，只要你想更了解他們的內在需求，都歡迎參與這次對談。
【圍爐2026】九月主題
開學情緒難平伏？ ｜註冊遊戲治療師同你分享如何幫助孩子適應
*RE-RUN
2026年9月29日（二）晚上8時30分至10時正
每年的開學季節，都是許多小朋友充滿期待與挑戰的時期。
你以為只有升小、升中才是適應大挑戰？對某些孩子來說，每年開學都不是一件容易的事，適應新環境、建立新的人際關係，甚至面對新的課程挑戰，都可能讓他們感到壓力和不安，影響到他們的情緒和學習狀況。
唔知你嘅小朋友又適應成點？
9月【圍爐】我哋將會再次同美國註冊遊戲治療督導™Anny傾下開學適應，今次仲會講下高小學生面對課業繁重、呈分試等，返學壓力增加嘅情況。佢仲會分享下多年來作為駐校社工，每年開學觀察到同遇到嘅學生情況；遊戲治療又可以點樣協助孩子梳理情緒～
參加者真實回饋
我覺得好好啊，唔同家長分享自己經驗，縱使可能無標準答案，但可以focus大家嘅點子。感謝給予我機會參加，我睇左你地YouTube channel嘅片好多好多年，非常感激！如果未來有其他機會，都好樂意參加。
參加者
主題：孩子愛打機，父母點應機？
從Samantha和別的家長分享中明白到每個小朋友的不同之處，並學會不只顧孩子的感受也要處理好自己的情況！
參加者
主題：話語之間｜解鎖親子溝通的心門
家長往往看不見自己的盲點，例如發言的家長都認為自己已經盡力及做法一定是對。所以對我的得着並不是講者提供什麼額外的資訊，而是提醒自己好好自我反省才去處理孩子的問題。
參加者
主題：孩子愛打機，父母點應機？
Thank you so much!!!!!!今晚獲益良多！好多無思考過的topic😊感覺Parenthood的路上有好多進步的空間，可以同小朋友一齊發掘更多unknown！
參加者
主題：興趣班
最深刻係Samantha講到要照顧左自己的感受再去陪伴小朋友。其實點樣平衡照顧自己感受同小朋友的感受，對於我係大學問。
參加者
主題：興趣班
導師很用心，從不同角度讓家長反思parenting多面性，因未能全程參與，在起初活動，感覺好像分析電影多點，未能深入探討一些議題，及找一些焦點，但整體來說感覺好舒服，讓父母有一個空間反思，謝謝。
參加者
主題：《年少日記》
聽到好多你（Samantha）同Sunny嘅分享，我覺得你整理得好好，好全面，有研究數據、家長case、個人經驗分享，又有引導家長思考會遇到嘅問題，都幾多反思。
參加者
主題：興趣班
好欣賞Anny講得夠通透容易get到，實例分享又好貼合現實。我之前讀書or聽講座都見過溫柔而堅定呢個term一直都唔係好揣摩到係點。Anny解釋得好完整，我之後可以就可以實踐啦。多謝曬！
參加者
主題：情緒大冒險
收費：180HKD／場（包含7天時限內重溫）
（凡多購一場可享折購優惠：同時購買2場，每場160HKD；同時購買3場，每場140HKD）
注意事項：
- 活動進行期間，參加者不得錄影、錄音；
- 官方會預設錄影，對談有機會被後製成Podcast並放到POPA的各平台，讓會員隨時重溫；
- 如有任何疑問，請Whatsapp與我們聯絡。
FAQ
- 活動在數月後舉行，如果屆時我有事無法出席，你們會如何處理？
如果參加者突發有事，無法出席已付費留位的【圍爐】，只要有預早通知我們，我們一般都會彈性處理，嘗試提供合理及雙方均可接受的方案，例如：
- 有限度錄影重溫（7天內）
- 將名額轉贈給其他家長（需預先將該家長名稱及電話通知我們）
- 保留費用以參加其他活動或購買POPA的服務（餘額會悉數扣取）
- 退款（將會扣取50HKD行政費）
2. 如果我不想被錄影，可以參與嗎？
可以。我們尊重參加者意願，同時期望透過重溫讓更多家長可以接收到相關內容。如果你不同意被錄影，可於活動完結後兩周內通知我們，以便我們在後期製作為你打格或直接剪走你參與部分。
3. 如果這幾場我都有興趣，但未能參與，你們將來會re-run嗎？
未來的事說不定，我們也想長做長有～但若想快人一步收到POPA最新活動詳情，歡迎加入POPA活動發佈Whatsapp群組：
過去主題
【圍爐對談】第三回
尋找孩子的內在驅動力
2025年12月16日(二)下午12時30分至2時正
時下年輕人愛「躺平」，這種慵懶的生活態度對家長而言卻有如夢魘，生怕孩子將來失去競爭力，對世界失去熱情。
你有沒有試過為孩子安排各式各樣的活動，學習用說話鼓勵孩子，甚至真金帛銀用小禮物獎勵孩子，卻仍然無法推動孩子自動自覺？到底是哪一步出錯了？
今次除了有編輯Samantha，更有POPA創辦人（aka大家好掛住嘅配音員）一起分享，以一連兩集【獎勵小朋友，效果真係有？】同大家一齊尋回內在驅動力！
【圍爐對談】第二回
親子溝通的科學與故事
2025年11月21日(五)晚上9時至10時30分
你是否常為孩子突如其來的脾氣感到無奈？例如一不如意就大叫、撒賴，甚至屢勸不改？我們有不少短片都談及孩子情緒，其中【孩子易失控，父母點疏通？】揭示幼兒情緒行為背後的腦部發育奧秘，幫助家長理解孩子「不聽話」的真正原因，當時也啟發無數共鳴。
今次將繼續有編輯Samantha，加上資深社工Iris與大家分享實用情緒引導策略。Samantha將揭開短片創作的幕後故事，從靈感構思到如何將腦神經科學融入貼近生活的內容；Iris則憑藉多年社工經驗，分享如何應用科學知識如何幫助家長應對孩子的情緒挑戰。
【圍爐對談】第一回
婚姻與愛的距離
2025年10月21日(二)晚上9時至10時30分
在我們過百條短片中，只有一條短片的FB觸及率突破200萬，你知道是哪一條嗎？
答案揭曉——就是【生完第一胎，夫妻情難再？】！
這條短片談的不是育兒技巧，而是深入探討生完孩子後的夫妻關係。或許正是因為引發了巨大共鳴，這條短片當時獲得了超過6,000個留言，互動熱烈！
事實上，夫妻關係是家庭的重要基石。然而，孩子出生後，家庭的重心往往轉移到孩子身上，夫妻間的相處容易被忽略。過去我們也聽過不少孩子出生後，夫妻迎來關係大挑戰的故事。為此，我們即將舉辦一場【圍爐對談】，以這條短片為引子，由創作團隊的編輯Samantha分享創作歷程，並邀請前成員Yan與大家一同探討「婚姻與愛的距離」。
2025年5月主題
數位時代親職之道｜助孩子安全探索網絡世界
2025年5月19日（下午12時半至2時）
談到孩子用手機，你就只想到「沉迷」？在數位時代，孩子接觸手機和社交媒體已經是不可避免的現實。與其禁止，我們更需要教會孩子如何在使用手機和網絡時保護好自己，從隱私設定到應對網絡霸凌，以及你可能會忽略的網絡世界社交禮儀！
POPA作為擁有三十萬追蹤者的網絡媒體，今次【圍爐】將結合我們十年社交媒體經驗，以及對孩子成長需要的認識，作為分享～
✨活動亮點
✅ 阻止不了，就學習做好預備：孩子遲早會接觸手機，家長如何做準備？
✅ 網絡世界的社交禮儀：教孩子如何尊重他人、理性發言，避免成為網絡欺凌的加害者或受害者
✅ 社交媒體的機遇與風險：如何保護孩子的隱私，識別網絡陷阱？
2025年4月主題
從善良到智慧｜引領孩子建立有界限的同理心
2025年4月14日（下午12時半至2時）
你是否擔心孩子太過善良，容易委屈自己？😟 其實，真正的同理心不只是單單的感同身受，而是懂得理解他人，同時尊重自己的界限！當孩子的善良變成「討好」，當同理變成「犧牲」，這可能會讓他們在人際關係中迷失自己。
✨活動亮點
✅ 顛覆想像：原來「善良 ≠ 迎合」，同理心過多也可能是種負擔？
✅ 正確認識「同．理．心」：讓孩子學會關懷別人，也懂得保護自己！
✅ 實用討論：如何幫助孩子培養健康的同理心，避免變成「爛好人」？
2025年3月主題
情緒大冒險｜探索孩子的內心世界
2025年3月10日（下午12時半至2時）
你的孩子是否容易鬧脾氣，或者不願表達感受？作為家長，你是否曾苦惱該如何回應，才能避免衝突升級？這場【圍爐】將分享如何認識情緒，並透過遊戲幫助孩子調節情緒，強化親子溝通，讓家庭更溫暖和諧！💖
✨ 活動亮點
✅ 拆解孩子的情緒密碼：了解情緒如何影響孩子的行為與思考
✅ 智慧回應情緒風暴：學會避免踩入「情緒升級陷阱」，幫助孩子穩定心情
✅ 玩出好心情：學習簡單實用的親子遊戲，幫助孩子放鬆、建立自信
✅ 簡介遊戲治療：如何協助孩子調適情緒
2025年2月主題
話語之間｜解鎖親子溝通的心門
2025年2月28日（晚上8時半至10時）
許多家長知道親子關係的重要性，但在日常管教過程中，往往因專注於規矩和紀律而忽略了情感的交流，親子間的距離逐漸拉大。要建立良好親子關係說穿了就是良好有效的溝通，這不僅是表達自己想法，也不止於互相傾聽，更是設身處地去感受彼此的需求和想法。
2025年1月主題
親情紐帶｜教養孩子手足情的智慧
2025年1月24日（晚上8時半至10時）
「手足情」是一種難以言喻的情感，大部分手足都會在同一屋簷下朝夕相處，共同成長，卻也可能正因為生活日常而產生摩擦和競爭。
父母總希望孩子們能夠彼此珍惜，支持和理解，但實際上，這樣的關係並非理所當然。教導孩子手足情不是一蹴而就的事情，反而是一個漫長且反覆的過程，需要付出極大的耐心、智慧和愛。加上每一個家庭的情況都不同，每一個孩子的性格也不一樣，父母不能單純套用某一種方式，而是要靈活地調整策略，以滿足家庭成員的需要。
今次【圍爐】我哋將會傾下講下點樣可以培養出相親相愛的孩子，讓佢哋建立深厚同持久的情誼，在長大成人之後，仍然可以互相支持。
12月主題
青少年溝通大法｜青春期的心理需要．溝通技巧
12月20日（晚上8時半至10時）
合適對象：高小及初中家長
當孩子步入青春期，家長們常常發現，原本親密無間的孩子突然變得難以捉摸。他們的情緒變得起伏不定，有時反叛、有時沉默，甚至不願與父母分享內心世界。家長會擔心，是否自己的管教方式出了問題？給予了過多或過少的自由？一方面想繼續保護孩子，另一方面又希望孩子學會自立並做出明智的選擇。
孩子青春期所帶來了諸多挑戰和不確定性，往往讓家長深感焦慮和擔憂。今次【圍爐】我哋會同大家傾下孩子步入青春期的心理需要，亦會開放畀家長分享下你哋面對嘅青少年難題，一起討論如何走過呢個暴風期。
11月主題
測考高峰唞下呻下大會｜爸媽們的喘息空間，盡情分享你的憂慮
11月29日（晚上8時半至10時）
合適對象：小學家長
在孩子測驗和考試期間，我們深信感到焦慮和壓力的不止孩子。
大部分家長都著緊孩子能否在學業上有所成就，但同時我們也常在心裡問自己：「這樣會不會讓孩子失去學習的興趣？」你或者都一樣，在幫助孩子準備考試時，內心時刻在衡量，既要孩子努力，又不希望看見孩子在壓力下變得不開心。
這往往變成巨大的矛盾和焦慮。默默陪伴孩子熬夜溫習，心中卻暗暗希望孩子能夠擁有一個快樂且無憂無慮的童年。內心常常掙扎「要怎樣才可以找到平衡？怎樣才能在支持孩子追求成績的同時，保護他們的心理健康？」
我們未必能為你給予最終答案，但11月的【圍爐】可以為心中焦躁的家長們提供一個舒壓的空間，學習先穩住自己的情緒，成為孩子可以依靠及提供指導的燈塔。
10月主題
幫小朋友報興趣班的煩惱｜談三分鐘熱度．比較心態．發掘孩子潛能
10月25日（晚上8時半至10時）
合適對象：小學家長
「個個同學仔都好多興趣班，到底我要唔要都幫小朋友參加多啲？」
「參加多啲我又怕小朋友太辛苦喎，好掙扎…」
「同阿仔報興趣班，佢成日三分鐘熱度，點算？」
「點發掘小朋友潛能，搵到啱佢嘅興趣班？」
當然也歡迎大家預先提出你的困擾，讓我們調整相關內容。
9月主題
開學情緒難平伏？ ｜註冊遊戲治療師同你分享如何幫助孩子適應
9月27日（晚上8時半至10時）
合適對象：幼稚園及初小家長
每年的開學季節，都是許多小朋友充滿期待與挑戰的時期。然而，對某些孩子來說，開學並不是一件容易的事，適應新環境、建立新的人際關係，甚至面對新的課程挑戰，都可能讓他們感到壓力和不安，影響到他們的情緒和學習狀況。唔知你嘅小朋友又適應成點？
9月【圍爐】我哋會同大家傾下開學適應，美國註冊遊戲治療師™Anny本身亦係駐校社工，所以佢仲會分享下每年開學觀察到同遇到嘅學生情況，同埋遊戲治療又可以點樣協助孩子梳理情緒。